因應疫情，助理/博後之上班(收案)模式調整

5月17日開始：

1. 若自覺可遠距上班者，就請遠距上班。但請每天上班時，於部落格寫明本日任務，並於下班前整理當天任務進度與問題。Blog 寫好/更新後，皆請通知老師。

2. 收案部分，先暫停2週，請通知個案。

3. 若需至辦公室上班者，請自行調整時間，盡量避免交通尖峰(人多)的時間。

4. 討論改成遠距。

5. 請遵守防疫規定。

若有問題/建議/困難者，請隨時聯絡。

Good luck to us!

研究生可比照辦理，若有困難/建議，請聯絡。

在家工作效率不佳又好累 專家：幾種小技巧就能改善

2021/05/21 中時新聞網 蘇尹崧

「醫學人文（Medical Humanities）專家夏夫納（Anna Schaffner）建議，就算在家中工作，也應在工作和生活之間建立明確界線。包括規劃作息時間表，將工作時間和休息時間確實分開；盡量將工作與生活空間隔開，如將空房間作為工作室、或固定僅在某張桌子上工作等；並在工作時換上特定服裝，勿直接穿著睡衣或其他日常服飾等。

根據心理學中的「古典制約」（classical conditioning）理論，這是利用特定行為，對人的潛意識進行刺激，以產生制約反應（conditioned response），藉此明確工作和生活之間的界線，讓人們能在工作時專心工作、休息時好好放鬆，降低長時間在家工作引發心理疾病的風險。」