開學四週了。。。對研究生而言，大量的文獻、作業及考試的壓力，還有論文寫作的難關，接踵而來！！
如何做好調適、提升學習效率（甚至提高生活品質。。。這像作夢）
我的建議如下：
1. 抓到重點與完成期限，不要讓重要的作業變成緊急的任務 [抓重點與時間管理]
2. 有問題（尤其是關鍵問題）及早澄清，找助教、找高手、找老師皆可，只要時間充裕（做好第1點）！！
3. 面對問題、正向思考。「窮緊張」之效用有限，宜將注意力轉移至「任務」與「問題」上。
4. 如果以上都做了，但成效有限。那就盡快減輕負擔（如跟老師商量延後進度、退選課程），至多延畢。留得青山在，不怕沒有研究可做！！
Your comments are appreciated!!
「抓重點與時間管理」真的很重要！
回覆刪除但有時會覺得這是個「知易行難」的道理。
還需要多加練習。
yes, 可以學習的，否則就「太玄」了！
回覆刪除老師授課有重點，論文內容有重點，論文寫作亦有重點。。。
若不清楚重點在哪兒，先猜猜看，再跟高手/老師切磋！！來回幾次就 bingo!!
感覺每一點都是我的問題>"<似乎我也該做一下OT，學習如何調適XD
回覆刪除開學前幾週常覺得自己效率不足，但又有許多書要念，就陷入窮緊張的迴圈裡。但一個月過後，發現自己其實都念得完後，目前已較適應了。不過還需要多磨練才行...